Hamileyken Denize Girilir mi?

Yüzme, özellikle hamileliğin ilk 3 ay döneminde anne adaylarına hem psikolojik hem de fiziksel anlamda katkı sağlar.
Suyun desteği ve kaldırma gücünün etkisi anne karnındaki bebek için de faydalıdır.
Denize girdiğinizde vücudunuzda farklı tepkiler ortaya çıkmıyorsa, doktorunuz yaptığı tetkikler sonucunda bebeğinizin gelişiminde bir anormallik görmüyorsa hamileliğiniz boyunca yüzmeye devam Etmenizde bir sakınca yok demektir.
HAMİLEYKEN HAVUZA GİRİLİR Mİ?
Hamilelik döneminde yüzmek ne kadar faydalı ise, hamilelik döneminde havuzda yüzmek bir o kadar sakıncalı olabilir.
Herkese yapılan tavsiyenin denizde yüzmek olduğu gibi, özelikle hamilelik döneminde havuzda değil, denizde yüzmek önerilir.
Çünkü havuzlarda birçok kişinin aynı anda girmesine ve aynı anda yüzmesi nedeni ile enfeksiyon kapma riski çok daha fazladır. Havuzlarda dezenfeksiyon amacıyla bazı ilaçlar kullanılır.
Bu ilaçların dozu ayarlanamazsa, bu kez yüzerken fazla ilaca maruz kalınacağı için yine risk oluşur. Bu nedenlerden dolayı enfeksiyon kapmak ya da alerjik reaksiyon yaşamak hamilelikte zor durumlara neden olabilir.
HAMİLELİKTE YÜZMENİN FAYDALARI NELER?
Sırt ve bel ağrılarınızı önler, kaslarınızın güçlenmesini ve vücudunuzun daha çevik olmasını sağlar.
Stresi azaltır, psikolojik bir rahatlama sağlar.
Uyku sorunlarını azaltır ve aşırı kilo almayı önler.
Doğumdan sonra da formunuza daha kolay dönmenize yardımcı olur.
Halsizlik ve yorgunluk şikayetlerini azaltır.
Gebelikte tansiyon yükselmesi ile ilgili problemleri önler.